Mục lục
1. Sinh con ở tuần thứ 36 có nguy hiểm không?
36 tuần thai kỳ là thời điểm các cơ quan của bé phát triển hoàn chỉnh và sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Theo tiêu chuẩn, giai đoạn này bé nặng khoảng 2,8 kg và dài từ 48 đến 50 cm hoặc chênh lệch một chút tùy theo tư thế nằm của bé. Nhiều bé chào đời ở tuần thứ 36 với mái tóc đen dày hoặc một số bé có mái tóc sáng màu.
Ngoài ra, do tóc trên cơ thể bé đã rụng nên thai nhi có thể quay đầu đúng vị trí. Đây là tư thế thuận lợi nhất để em bé dễ dàng đi qua đường sinh khi mẹ chuyển dạ. Nếu đúng như kế hoạch thì còn 3 tuần nữa mới đến ngày dự sinh, nhưng nếu mẹ chuyển dạ sớm thì em bé sẽ phát triển hoàn toàn bình thường và khỏe mạnh như bao em bé đủ tháng khác.
Tuy nhiên, việc sinh vào tuần này chỉ nên diễn ra trong những trường hợp đặc biệt và dưới sự chăm sóc của bác sĩ sản khoa.
2. Ở tuần thứ 36, bạn có thể làm gì?
Nhiều mẹ bầu rất quan tâm đến việc thai 36 tuần có thể làm gì ngoài việc kiểm tra sức khỏe thai nhi định kỳ qua các xét nghiệm và siêu âm thai? Hiểu được điều này, mẹ sẽ biết rằng con yêu thực sự đã lớn lên rất nhiều trong bụng mẹ và mẹ chắc chắn rằng nếu con chào đời sớm ở tuần thứ 36 nếu được chăm sóc tốt thì con sẽ an toàn.
Khi thai nhi được 36 tuần, ngoài việc nhắm và mở mắt, bé còn thực hiện nhiều hành động như nấc, đá, xoay người, chạm đầu, che mặt hay nếm nước ối. Bạn có thể nghe thấy tiếng nấc của bé rất rõ khi đến phòng khám thai hoặc cảm nhận được khi bạn chạm vào bụng. Đây là hiện tượng hết sức bình thường nên bạn không cần quá lo lắng nhé!
Ngoài ra, mẹ và bé có thể cảm nhận rất rõ chuyển động đạp của bé. Khi nghe những âm thanh kích thích, chẳng hạn như âm nhạc, giọng nói của mẹ hoặc cha có thể gây tò mò và phản ứng. Vì vậy, cha mẹ nên thường xuyên kể chuyện cho con nghe, cho con nghe những bản nhạc êm dịu. Nó giúp não bé phát triển nhanh hơn trong thời gian này. Ngoài ra, hãy luôn nhớ rằng việc dạy bé nghe nhạc ở tuần thứ 36 mang lại rất nhiều lợi ích, mẹ hãy tiếp tục nhé.
3. Bà bầu nên làm gì khi mang thai 36 tuần?
36 tuần của thai kỳ là gần ngày dự sinh nhất. Mặc dù khả năng sinh non là có thể xảy ra nhưng nó không phổ biến và thường các bác sĩ sẽ giúp giữ em bé trong bụng mẹ càng lâu càng tốt. Ngoài việc chăm sóc sức khỏe chu đáo và cẩn thận trong tuần thai này, bà bầu còn phải chuẩn bị rất nhiều thứ. Và sau đây là những việc bạn cần làm trước khi em bé chào đời.
3.1 Nghỉ thai sản hoàn toàn
Bước sang tuần thai thứ 36, bé có thể chào đời bất cứ lúc nào nên nếu mẹ là nhân viên văn phòng thì phải hoàn tất các thủ tục để bắt đầu nghỉ sinh và chuẩn bị thật tốt để chào đón con yêu.
Khi rảnh rỗi, mẹ có thể tìm hiểu kiến thức dạy con kiểu Thái, kỹ năng chăm sóc em bé hay tham gia các lớp yoga, massage để thư giãn, tránh những căng thẳng, lo lắng không đáng có trong quá trình vượt cạn.
3.2 Khám thai định kỳ
Vào cuối thai kỳ, đừng bỏ qua việc khám thai định kỳ. Điều này sẽ giúp mẹ chủ động hơn trong quá trình chuyển dạ và yên tâm hơn về sức khỏe của bé. Trong quá trình khám thai, bác sĩ sẽ thông báo cho mẹ về giai đoạn phát triển mới nhất của thai nhi và tư vấn cho mẹ nên sinh thường hay sinh mổ sẽ tốt hơn.
3.3 Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để trẻ đạt chuẩn cân nặng
Nếu mẹ không cung cấp đủ dinh dưỡng ở tuần thứ 36 sẽ có nguy cơ sinh con nhẹ cân sau này. Để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, bà bầu nên ăn nhiều những thực phẩm sau:
- thêm chất béo : Bổ sung nguồn chất béo từ dầu thực vật, thực phẩm chức năng, sữa tươi không đường,.. hay các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, rau dền, mồng tơi.
- Chất đạm Phụ nữ mang thai nên cung cấp ít nhất 60-70 gram protein mỗi ngày trong 36 tuần. Protein có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt lợn, thịt bò, hải sản, trứng và đậu phụ. Ngoài ra, thịt đỏ (ví dụ như thịt bò) là nguồn cung cấp chất sắt dồi dào cho cơ thể. Cơ thể người mẹ mang thai.
Trong chế độ ăn khi mang thai, bà bầu nên tránh những món sau: đu đủ xanh, dứa, dưa đỏ, rau muống,… vì có thể gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.
4. Dấu hiệu chuyển dạ sớm khi thai 36 tuần
Đừng bỏ qua những triệu chứng sau đây vì chúng là bằng chứng rõ ràng cho thấy bạn sắp chuyển dạ. Hãy cẩn thận, giữ bình tĩnh và sẵn sàng bỏ phiếu.
4.1 Cổ tử cung mở rộng chuẩn bị sinh
Trong vài ngày hoặc vài tuần trước khi sinh, cổ tử cung mở ra và bắt đầu mỏng đi. Khi bạn khám thai định kỳ vào những tuần cuối, bác sĩ sẽ kiểm tra và theo dõi độ giãn nở của cổ tử cung để dự đoán ngày dự sinh của bạn. Ngoài ra, khi quá trình chuyển dạ đến gần, bạn có thể cảm thấy mọi chuyển động trở nên khó khăn hơn và đau lưng, đặc biệt là vùng xương chậu.
4.2 Khí hư ra nhiều và đổi màu
Trong những ngày gần đến ngày dự sinh, bạn sẽ nhận thấy dịch âm đạo ra nhiều và có màu sẫm với những vệt máu nhạt. Đó là dấu hiệu cho thấy quá trình sinh nở có thể diễn ra trong vài ngày tới.
4.3. Vỡ ối
Một trong những dấu hiệu chuyển dạ rõ ràng nhất là vỡ ối. Nước vỡ bờ báo hiệu thời điểm đón con chào đời không còn xa. Lượng nước ối thay đổi từ người này sang người khác. Màu nước ối có thể trong hoặc vàng nhạt. Nếu bị vỡ nước ối, bạn nên quan sát lượng nước ối và màu sắc của nước ối rồi đến bệnh viện ngay. Nếu nước của bạn bị vỡ trước 37 tuần, nó được gọi là vỡ ối sớm.
Với những chia sẻ trên đây chắc hẳn bà bầu đã có câu trả lời cho câu hỏi sinh con ở tuần thai 36 có nguy hiểm hay không. Ngoài ra, còn có những biến chứng cần thiết khác trong tuần thai này. Chuyên mục mang thai hi vọng với bài viết này các mẹ đã bớt lo lắng và có những thông tin hữu ích giúp chăm sóc bản thân tốt hơn, chuẩn bị tinh thần tốt nhất cho ngày sinh nở.
Phùng Nguyên tổng hợp
