Mẹ Hà Nội làm bữa sáng 30 ngày không trùng, ngon thế nào mà hai con còn đòi ăn thêm | H-care.vn

Ẩm Thực 0 lượt xem
Mẹ Hà Nội làm bữa sáng 30 ngày không trùng, ngon thế nào mà hai con còn đòi ăn thêm | H-care.vn

Làm thế nào để chế biến bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng, ngon miệng cho trẻ trong mùa dịch mà lại chuẩn bị nhanh chóng là vấn đề khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Loạt thực đơn bữa sáng cho bé dưới đây sẽ giúp các mẹ xóa tan nỗi lo đó.

Bữa sáng rất quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ em. Là bà mẹ hai con, Việt Trinh (26 tuổi, sống tại Hà Nội) luôn chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng khi lên kế hoạch thực đơn bữa sáng cho con. Hiện tại, Hà Nội đang thực hiện cách xa xã hội, nhưng Trinh vẫn cố gắng nấu những bữa ăn trọn vẹn theo tiêu chí nhanh, đơn giản nhưng đảm bảo dinh dưỡng.

Đặc biệt, nên cho trẻ ăn đủ chất xơ, đạm, protein và tinh bột để cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ trong cả ngày. Lượng thức ăn không quá nhiều để bé có thể ăn hết thức ăn mẹ đã nấu mà không bị ngán hay quá no.

Lượng thức ăn không cần nhiều, không để bé quá no hoặc quá ngán.

Công thức làm bánh cũng rất đa dạng, bánh mì, bánh nướng, bánh trứng phô mai … bạn phải thay đổi cho con.

Trinh chia sẻ, một tháng có 30 ngày và hầu như các bữa ăn đều không trùng nhau, chỉ cần có món nào đó là hai bé muốn đòi mẹ. Dù thay đổi thực đơn thường xuyên nhưng thời gian cô dành để nấu bữa sáng chỉ từ 15-30 phút. Sau khi ăn bữa chính, trẻ uống thêm sữa hạt hoặc sinh tố do mẹ nấu, rất ngon và bổ dưỡng.

READ  Top 15 địa điểm đặt cơm trưa văn phòng chất lượng chuẩn cơm mẹ nấu | H-care.vn

“Bé Cọp (22 tháng) và bé Bia (6 tháng) đều thích mẹ nấu. Bé Bia đã đến tuổi ăn dặm nên chỉ có mình anh chăm nên bữa sáng chủ yếu là Cọp ăn. Bé thích ăn bún, phở, thường món nào cũng được nhưng thỉnh thoảng Tôi hỏi nhiều hơn nữa vì tôi muốn thấy bọn trẻ ăn ngon miệng và tôi có thêm động lực để tiếp tục nấu ăn.”, Trinh tâm sự.

Nếu bạn ăn ớt chuông, ngày mai bạn sẽ ăn roti, và ngày mốt bạn sẽ ăn phở.

Món nào cũng bắt mắt nên các bé Trinh đều thích mê!

Theo Trinh, bí quyết dành cho các bà mẹ bỉm sữa là bữa sáng tuy đơn giản nhưng quan trọng nhất vẫn là cách trang trí. Trẻ sơ sinh thích những món ăn có màu sắc bắt mắt và hình dáng dễ thương, vì vậy nếu mẹ cố gắng một chút, món ăn có thể rất hấp dẫn đối với trẻ. Với chiếc đĩa xinh xắn, thiết kế đĩa vừa tay trẻ, màu sắc đa dạng và hình thù ngộ nghĩnh, chắc chắn bé nào cũng thích mê.

Có mẹ nấu ăn ngon, chú hổ con không bao giờ bỏ bữa và sáng nào cũng hào hứng đoán xem hôm nay mẹ sẽ làm món gì cho mình. Thực đơn của Trin bao gồm phở, bún, miến (nước dùng thường được làm từ tối hôm trước), bánh ngọt (chỉ 10 phút để làm một chiếc bánh quế hoặc bánh xèo).

READ  Cách làm giò nạc dai và giòn ngon mà không dùng hàn the | H-care.vn

Trang trí món ăn sao cho đẹp mắt cũng vô cùng quan trọng phải không nào, nhìn món ăn đẹp mắt phải không!

Những bữa sáng của bà mẹ 2 con không được lặp lại trong 30 ngày.

Các mẹ cùng tham khảo Thực đơn sáng Trinh làm cho hai con:

– Bánh: Bánh cuộn, Bánh mì nướng, Bánh đậu xanh, Sandwich bột yến mạch, Roti trứng sốt phô mai, Roti cà ri bò, Bánh bông lan rau bina, Bánh xoài, Bánh rán dừa, Bánh quế, Bánh sữa chua chuối …

– Bún: Bún riêu cua, Bún măng, Bún măng, Bún thịt, Bún măng, Bún măng vịt, Bún đùi gà, Bún bò tươi, Bún bò, Bún lươn. ..

– Súp: Súp tôm và rau, súp gà ngô nấm, súp gà khoai lang và cà rốt, súp bí ngô phô mai, súp gà, súp cua, súp rau, cháo bí ngô hạt sen …

– Xôi: Xôi tôm thịt viên, xôi chim, xôi ngọt nước cốt dừa

– Nước hoa quả, sữa hạt và hoa quả tươi.

Hai cậu con trai của Trinh luôn ăn những món mẹ làm.

Đây là những cái Công thức bánh mì yến mạch Hai đứa con yêu nhất của Trinh cũng có thể kể đến những gì mẹ tạo ra cho những đứa con thân yêu của mình:

Mẹ Hà Nội làm đồ ăn sáng cho 30 ngày ngon thế nào nhưng hai con không bao giờ bỏ bữa, đòi ăn thêm - Ảnh 9.

Bánh kem đẹp cho bé buổi sáng vừa ngon vừa dễ làm

nguyên liệu thô

– Bánh gối trứng (lấy lòng đỏ cho bé dưới 1 tuổi)

– Cháo bột yến mạch

sự chuẩn bị

– Cắt bánh mì thành từng miếng nhỏ hoặc tạo khuôn tùy thích

– Đánh tan lòng đỏ trứng với một ít dầu ô liu hoặc dầu hạt cải

– Cho bánh mì đã nhúng trứng vào lăn qua yến mạch.

– Để bánh được giòn, bạn cho bánh vào nồi chiên không dầu ở 140 độ trong khoảng 5 – 7 phút (tùy loại máy bạn sử dụng). Khi ăn, bánh không quá mềm và cứng.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud