Khi Nữ hoàng qua đời, một số người bị ảnh hưởng bởi cảm xúc mạnh mẽ đến mức họ mô tả đó là sự mất mát của một thành viên trong gia đình. Đối với nhiều người, đó là cơ hội để suy ngẫm về những mất mát trong cuộc sống của chính họ. Việc để tang tập thể ở nơi công cộng đã nhắc nhở tất cả chúng ta về ảnh hưởng đáng lo ngại và mất phương hướng của việc để tang.
Nghiên cứu cho thấy đau buồn là một loại mất mát đặc biệt để lại khoảng trống trong cuộc sống của chúng ta. Trong nhiều trường hợp, nó cũng có thể kích hoạt những khởi đầu mới, bao gồm một mối quan hệ khác nhưng lâu dài với người mà chúng ta đã mất. Theo nhiều cách, chúng ta không bao giờ trở lại như cũ sau khi bị ảnh hưởng bởi đau buồn.
Một nghiên cứu gần đây do chúng tôi thực hiện, dựa trên 80 cuộc phỏng vấn sâu, tiết lộ rằng việc mất đi một người mà chúng ta gắn bó sâu sắc tương đương với việc đánh mất một phần con người mình và buộc phải thay đổi danh tính.
Chúng tôi cũng khám phá sức mạnh của sự đau buồn trong một nghiên cứu dựa trên phỏng vấn khác. Kết quả cho thấy đau buồn có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta bất kể ở độ tuổi nào. Việc mất đi người khác không dễ dàng hơn chút nào khi chúng ta gần đến cuối cuộc đời và nó vẫn gây ra những loại khủng hoảng hiện sinh khiến mọi người đặt câu hỏi về ý nghĩa và mục đích của họ.
Nhà triết học Thomas Attig lập luận rằng nỗi đau có thể mạnh mẽ đến mức chúng ta phải “học lại thế giới”. Tác động của đau buồn thách thức ý nghĩa cuộc sống của chúng ta và ý thức của chúng ta về con người của chúng ta.
những từ đúng
Mọi người thường tìm kiếm những phép ẩn dụ để giải thích trải nghiệm đau buồn của họ. Họ nói những câu như “Thương tiếc giống như rất nhớ nhà, biết rằng nhà của bạn không còn nữa,” hoặc “Thương tiếc là một màn sương che khuất thế giới và khiến mọi âm thanh dường như xa xôi.”
Những phép loại suy này chỉ ra một trải nghiệm khiến mọi người mất kết nối và phá vỡ thế giới như họ từng biết. Nghiên cứu đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chú ý đến những biểu tượng này khi hỗ trợ một người đang đau buồn và điều chỉnh họ một cách xây dựng.
Cách đây không lâu, cả hai chúng tôi đều mất người thân. Chao mất bà vào mùa hè, Sam mất cha vào mùa xuân. Cô ấy cũng phải đối mặt với sự kết thúc của một mối quan hệ lâu dài vào mùa hè, điều này cũng có thể được mô tả là một trải nghiệm đau buồn, như nhà tâm lý học Ginette Paris đã mô tả trong tác phẩm của cô ấy về sự đau lòng, đau buồn và mất mát.
Thông qua bà ngoại, Chao đã mất đi một nơi trú ẩn an toàn, nơi cậu luôn cảm thấy được yêu thương, ủng hộ và thấu hiểu.
Khi Sam đang trải qua nỗi đau buồn, một người bạn đã hỏi anh rằng liệu anh có biết làm thế nào mà một con sâu lại biến thành một con bướm không. Sau khi được gói lại, anh ấy nói với cô ấy, nó sẽ tự tiêu hóa và phân hủy thành một loại súp nào đó. Bên trong “súp”, các tế bào chuyên biệt được gọi là đĩa tưởng tượng tồn tại và tìm đường đến đúng vị trí, cuối cùng hình thành cánh và các cấu trúc lõi khác. Từ súp, con bướm nổi lên.
“Ngay bây giờ, bạn là món súp,” bạn của Sam nói với anh ấy. Theo Ginette Paris, tang tóc cũng khiến chúng ta suy sụp và buộc chúng ta phải thực hiện một “bước nhảy vọt về mặt tiến hóa”.
Bảo Lâm/Shutterstock
Cái chết không phải là dấu chấm hết cho mối quan hệ của chúng ta với người đã mất, và nó thường là khởi đầu cho nỗi đau buồn của chúng ta, nhưng nỗi đau buồn kéo dài bao lâu? Câu trả lời thay đổi đáng kể từ người này sang người khác. Việc các nhà nghiên cứu tâm lý sử dụng các thuật ngữ như “đau buồn phức tạp” là đủ bằng chứng cho thấy, đối với một số người, đau buồn cấp tính kéo dài và có thể gây suy nhược kinh niên trong thời gian dài.
Một chủ đề liên quan là “mối quan hệ tiếp tục” mà chúng ta thiết lập với những người thân yêu đã qua đời và gắn liền với cuộc sống hàng ngày của mình. Ví dụ, đối với Chao, việc thường xuyên hồi tưởng lại những khoảnh khắc đáng yêu với bà của cô ấy, qua những cuộc trò chuyện trong gia đình, khi xem tivi hoặc nhìn thấy một người lớn tuổi trên phố, cho thấy rằng chúng ta không bỏ lại những mối quan hệ lâu dài của mình với những người thân yêu. .
Trong một số trường hợp, chúng ta có thể tạo ra những không gian để chúng tồn tại như một phần cuộc sống của chúng ta. Khi cha của Sam qua đời, anh ấy cảm thấy buộc phải đặt tên cho một ngôi sao theo tên mình, để anh ấy luôn có thể tượng trưng là “trên bầu trời đêm”. Các nghiên cứu cho thấy mối quan hệ giữa việc tiếp tục quan hệ và mất người thân rất phức tạp.
biến đổi tang thương
Vì nó thúc đẩy chúng ta thích nghi và thay đổi. Như được ghi lại trong bài viết của CS Lewis về những cuộc đấu tranh hàng ngày của anh ấy sau khi mất vợ, nỗi đau buồn cũng có một chiều hướng biến đổi. Bản thân tương lai của chúng ta được truyền cảm hứng và thúc đẩy bởi sự mất mát và đau buồn của chúng ta.
Trong cuốn sách “The Cue for Passion”, Giáo sư Gail Holst-Warhaft đã vẽ nên một bức tranh sinh động về quá trình đau buồn ở những nhóm người đau buồn khác nhau. Những người này bao gồm các bà mẹ có con “biến mất” trong tình trạng bất ổn dân sự ở Argentina, các gia đình người Mỹ có nạn nhân trong Chiến tranh Việt Nam và những người đồng tính mất bạn đời vì AIDS.
Trong những kinh nghiệm này, không chỉ có thể sờ thấy việc áp dụng các nghi thức truyền thống để xử lý nỗi đau, mà còn là sự biến đổi nỗi đau thành cải cách chính trị.
Cái chết của Nữ hoàng đã cho chúng ta cơ hội duy nhất để suy ngẫm về sự thương tiếc. Đối với một số người, nỗi đau mất người thân có thể vẫn còn sống động hoặc rõ nét trong thời gian dài hơn. Đối với những người khác, cảm giác được kết nối với một người thân yêu có thể len lỏi vào cuộc sống hàng ngày của họ đến mức họ đau buồn khi gắn bó và thậm chí cảm thấy người thân yêu của mình ở bên cạnh.
Mặc dù đau buồn khác nhau như thế nào và đau buồn có thể ảnh hưởng đến tất cả chúng ta như thế nào, nhưng cốt lõi của nỗi đau của chúng ta là mong muốn được yêu, được nhớ và cuối cùng, như tác giả Nora McInerny đã nói trong Ted Talk của cô ấy, “để tiếp tục tiến về phía trước”.
