Lắng nghe nhịp tim của bạn giúp bạn đọc được suy nghĩ của người khác | H-care.vn

Newscientist 0 lượt xem
Lắng nghe nhịp tim của bạn giúp bạn đọc được suy nghĩ của người khác

 | H-care.vn

Hình ảnh mặc định của nhà khoa học mới

Hòa hợp với chính mình có thể giúp bạn đọc người khác tốt hơn

Muriel de Sezé/Getty

Bạn thực sự nên lắng nghe trái tim của bạn. Những người nhận thức rõ hơn về nhịp tim của họ cảm nhận tốt hơn cảm xúc của những người xung quanh họ. Ngoài ra, cải thiện khả năng này có thể giúp ích cho một số người mắc chứng tự kỷ và tâm thần phân liệt.

Bạn có thể cảm thấy trái tim của bạn đập nhẹ nhàng trên xương ức của bạn? Hoặc có thể bạn cảm thấy đói, khát hoặc đau đớn? Nếu vậy, bạn đang cảm nhận được trạng thái bên trong của mình, một quá trình được gọi là nhận thức xen kẽ. Người ta tin rằng để tạo ra cảm xúc, trước tiên chúng ta cần diễn giải trạng thái bên trong cơ thể mình.

Vì vậy, nếu nhìn thấy một con chó điên, chúng ta chỉ cảm thấy sợ hãi khi nhận ra nhịp tim của mình tăng lên hoặc nhận thấy lòng bàn tay đẫm mồ hôi. Một số người mắc các bệnh liên quan đến kỹ năng ngăn chặn kém cũng gặp khó khăn trong việc diễn giải cảm xúc của họ.

Nhưng các nhà nghiên cứu cũng đã suy đoán rằng khả năng can thiệp là rất quan trọng để hiểu những gì người khác đang nghĩ và thậm chí đoán những gì họ nghĩ rằng một người thứ ba có thể đang nghĩ, được gọi là lý thuyết về tâm trí. Ý tưởng là nếu chúng ta gặp khó khăn trong việc phân biệt cảm xúc của chính mình, thì chúng ta cũng có thể gặp khó khăn trong việc diễn giải cảm xúc và trạng thái tinh thần tương ứng của người khác.

kiểm tra sự đồng cảm

Để điều tra, Geoff Bird, hiện đang làm việc tại Đại học Oxford, và nhóm của ông đã yêu cầu 72 tình nguyện viên đếm nhịp tim của họ, nhưng không dùng ngón tay để bắt mạch, một biện pháp đánh chặn.

Những người tham gia sau đó đã xem video về các tương tác xã hội khác nhau. Sau mỗi clip, họ được hỏi những câu hỏi trắc nghiệm để kiểm tra khả năng suy luận trạng thái tinh thần của nhân vật.

Ví dụ, một cảnh có cảnh một người đàn ông tên Tom đang cố gắng tán tỉnh một cô gái tên Gemma, người rõ ràng đang quan tâm đến một người đàn ông thứ hai, nhút nhát hơn, Barry.

Một số câu hỏi yêu cầu người tham gia hiểu cảm xúc của một nhân vật nào đó, chẳng hạn như “Gemma có buồn không?” Những người tham gia đếm nhịp tim của chính họ tốt hơn sẽ thực hiện tốt hơn những câu hỏi như vậy. Bird nói: “Họ đồng cảm hơn.

Nhưng không có mối liên hệ nào giữa khả năng đánh chặn và độ chính xác đối với các câu hỏi lý thuyết về tâm trí không liên quan đến cảm xúc, chẳng hạn như “Barry nghĩ Gemma nghĩ gì về ý định của Tom?” Điều này cho thấy rằng khả năng diễn giải các tín hiệu cơ thể của chính chúng ta chỉ giúp chúng ta hiểu được suy nghĩ của người khác khi cảm xúc là một yếu tố.

đào tạo nhịp tim

Anil Seth của Đại học Sussex ở Brighton cho biết: “Những nghiên cứu như thế này cho thấy rất rõ ràng rằng các khả năng ngăn chặn được sử dụng theo những cách khác nhau cho các nhiệm vụ khác nhau. “Nhưng những mối quan hệ này có thể rất phức tạp, vì vậy sẽ rất thú vị khi xem xét các khía cạnh khác của quá trình can thiệp, chẳng hạn như hô hấp.”

Bird cho biết những khó khăn trong việc ngăn chặn có thể đóng một vai trò trong một loạt các triệu chứng mà một số người mắc các bệnh như tự kỷ và tâm thần phân liệt gặp phải. Ví dụ, một số người mắc chứng tự kỷ cảm thấy khó chịu với tiếng ồn lớn và ánh sáng chói. Những điều này có liên quan đến khả năng đánh chặn, khiến tim chúng ta đập nhanh hơn và tăng mức độ kích thích của chúng ta.

Bird nói: “Hiện tại nó hoàn toàn chỉ là lý thuyết, nhưng nếu bạn không giỏi trong việc phân biệt các tín hiệu bên trong phát ra từ tiếng ồn lớn và ánh sáng chói từ những thứ khác có liên quan đến, chẳng hạn như cơn đau, thì có thể những tín hiệu đó [innocuous] các dấu hiệu có thể được hiểu là đau đớn.

Bird cho biết thêm: “Liệu việc đào tạo khả năng đánh chặn có giúp cải thiện sự đồng cảm hay không vẫn chưa được chứng minh, nhưng đó là một thử nghiệm mà chúng tôi muốn thử”. Một cách để làm điều này là yêu cầu mọi người lắng nghe giai điệu đập cùng lúc với trái tim của họ, thấp dần theo thời gian. Cũng có một số bằng chứng cho thấy việc nhìn vào gương có thể cải thiện khả năng đánh chặn.

Chúng ta vẫn chưa biết việc huấn luyện như vậy có thể có tác dụng gì đối với khả năng phân biệt giữa cảm xúc của chính mình và cảm xúc của người khác. “Việc đào tạo nâng cao nhận thức về khả năng ngăn chặn tốt hơn có thể khiến mọi người khó tách biệt cảm xúc của chính họ với cảm xúc của người khác hơn không?” hỏi Lara Maister tại Royal Holloway, Đại học London.

Tạp chí tham khảo: vỏ nãoDOI: 10.1016/j.cortex.2017.02.010

Thêm về các chủ đề này:

See also  Tiến hóa một chiều: Nấc thang sự sống trở lại | H-care.vn
Bài viết liên quan

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud