Việc bị rám nắng có thể không phụ thuộc vào việc mỗi người tiếp xúc bao nhiêu ánh nắng mà phụ thuộc vào thời điểm họ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đây là phát hiện của một dự án nghiên cứu quốc tế mới. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Molecular Cell cho thấy việc phơi nắng cách ngày có hiệu quả hơn trong việc làm rám nắng và ít gây tổn thương DNA hơn so với việc phơi nắng hàng ngày.
Kiểu tiếp xúc này cũng giúp da không bị “dày lên” ở những người tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày. Do đó, theo nghiên cứu, những người muốn có làn da rám nắng khỏe mạnh, đồng thời tránh được vẻ ngoài “già nua” thường thấy ở những người tôn thờ ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, tốt hơn hết là nên dành 24 giờ nghỉ giữa các buổi để tắm nắng.
Nghiên cứu cũng gợi ý rằng có thể tạo ra mỹ phẩm có thể mang lại cho mọi người làn da rám nắng “tự nhiên”, cũng như nâng cao hiểu biết của chúng ta về bệnh ung thư da, căn bệnh đang giết chết ngày càng nhiều người. Tuy nhiên, không điều nào trong số này làm thay đổi nguy cơ ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc lời khuyên về sức khỏe về cách giảm thiểu phơi nhiễm.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của tia cực tím được tìm thấy trong tia nắng mặt trời lên da người và chuột cũng như các tế bào nuôi cấy và xác định tầm quan trọng của một loại protein gọi là MITF. Nó hoạt động giống như một chiếc đồng hồ, đồng bộ hóa và phối hợp hai hệ thống được sử dụng để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời. Một quá trình bảo vệ, bắt đầu trong vòng vài phút sau khi tiếp xúc, làm dày da của chúng ta và cố gắng sửa chữa tổn thương do ánh nắng mặt trời đối với DNA của chúng ta.
Quá trình khác bắt đầu trong vòng vài giờ và tạo ra hắc sắc tố melanin trong các tế bào da chuyên biệt gọi là tế bào hắc tố. Sắc tố sau đó đi vào loại tế bào da chính, tế bào sừng. Chính hắc tố này sẽ hấp thụ một số năng lượng tia cực tím có hại do mặt trời tạo ra và mang lại cho mọi người vẻ ngoài rám nắng.
Marko Marcello/Shutterstock
Không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của melanin vì nó làm giảm mức độ thiệt hại của ánh nắng mặt trời đối với DNA, có thể dẫn đến ung thư. Các nhà nghiên cứu đã có thể chỉ ra rằng có ít tổn thương DNA hơn ở vùng da tiếp xúc với tia UV cách ngày, mặc dù quá trình sửa chữa DNA không được kích hoạt thường xuyên. Điều này có thể là do việc tiếp xúc cách ngày tạo ra nhiều hắc tố hơn.
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng việc da tiếp xúc với tia cực tím làm tăng nồng độ protein MITF trong da. Nhưng mức MITF không tăng rồi giảm. Thay vào đó, nó cho thấy một dao động đi xuống, liên tục tăng và giảm nhưng mờ dần trong 48 giờ. Nhưng các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu giai đoạn tiếp xúc thứ hai bắt đầu chỉ sau 24 giờ, trước khi mức MITF trở lại mức cơ bản, thì các gen khác nhau đã được kích hoạt, dẫn đến da ít bị rám nắng hơn và dày hơn.
Chưa có làn da rám nắng an toàn
Thật thú vị, nghiên cứu trước đây được công bố trên The Lancet cũng chỉ ra rằng nồng độ vitamin D trong cơ thể cũng cao hơn khi có khoảng thời gian 24 giờ giữa các lần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vitamin D được sản xuất trong da bằng cách sử dụng năng lượng của tia cực tím và rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, tim, bảo vệ chống ung thư, nhiễm trùng huyết và nhiều chức năng khác.
Đọc thêm: Tôi suýt chết vì nhiễm trùng huyết và sự thiếu hiểu biết về tình trạng này đang giết chết hàng triệu người
Những phát hiện mới sẽ được ngành công nghiệp mỹ phẩm đặc biệt quan tâm. Điều đó có nghĩa là có thể phát triển các sản phẩm có chứa protein kích thích da phát triển một làn da rám nắng “tự nhiên” mà không để da tiếp xúc với tác hại của ánh nắng mặt trời. Do đó, một làn da rám nắng không có rủi ro có thể xảy ra trong tương lai.
Trong thời gian chờ đợi, nghiên cứu cho thấy tốt nhất nên sử dụng kem chống nắng có yếu tố cao hơn hoặc tránh ánh nắng mặt trời hoàn toàn cách ngày. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là không có lượng thuộc da an toàn. Bất kỳ sự tiếp xúc lâu dài nào với ánh nắng mặt trời đều làm tăng nguy cơ ung thư da, vì vậy bạn vẫn nên mặc đồ bảo vệ đầy đủ hàng ngày.
