Một lính cứu hỏa kiểm tra mặt nạ N95 khi bắt đầu ca làm việc của mình ở Glen Burnie, Maryland. Với sự lây lan của omicron, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ có khả năng lọc cao ở các không gian công cộng trong nhà để được bảo vệ tốt nhất.
Alex Edelman/AFP qua Getty Images
ẩn tiêu đề
chuyển đổi tiêu đề
Alex Edelman/AFP qua Getty Images
Một lính cứu hỏa kiểm tra mặt nạ N95 khi bắt đầu ca làm việc của mình ở Glen Burnie, Maryland. Với sự lây lan của omicron, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ có khả năng lọc cao ở các không gian công cộng trong nhà để được bảo vệ tốt nhất.
Alex Edelman/AFP qua Getty Images
Với một biến thể khác của coronavirus đang hoành hành khắp Hoa Kỳ, các cơ quan y tế một lần nữa kêu gọi mọi người đeo khẩu trang trong nhà. Vâng, bạn đã nghe tất cả trước đây. Nhưng với mức độ lây lan của omicron, các chuyên gia cho biết, đã đến lúc nâng cấp lên N95 hoặc mặt nạ phòng độc có khả năng lọc cao tương tự khi ở các không gian công cộng trong nhà.
Linsey Marr, một nhà nghiên cứu của Virginia Tech, người nghiên cứu cách thức lây truyền của vi rút trong không khí, cho biết: “Khẩu trang vải sẽ không cắt được omicron.
Omicron dễ lây truyền hơn nhiều so với các biến thể coronavirus trước đây. Nó lan truyền nhanh hơn ít nhất ba lần so với delta. Theo dữ liệu từ các quốc gia khác, trung bình một người đang lây nhiễm cho ít nhất ba người khác cùng một lúc.
Tiến sĩ Robert Wachter, chủ tịch Khoa Y tại Đại học California, San Francisco, cho biết: “Nó rất dễ lây lan. “Và kiểu chạm trán mà bạn có thể gặp phải với các phiên bản trước của vi-rút khiến bạn không bị nhiễm bệnh, thì giờ đây rất có thể bạn sẽ bị nhiễm bệnh.”
Marr nói: Đúng là khẩu trang vải có thể “hơi tạm được để có thể là một bộ lọc tốt”. Nhưng với một thứ có khả năng truyền tải cao như omicron, chỉ “OK” là không đủ.
Marr lưu ý rằng dữ liệu sơ bộ từ các nhà khoa học tại Đại học Hồng Kông đã chỉ ra rằng omicron nhân lên nhanh hơn 70 lần trong mô đường hô hấp của con người so với biến thể delta. Nghiên cứu đó cũng cho thấy omicron đạt mức cao hơn trong mô đường hô hấp 48 giờ sau khi nhiễm bệnh so với delta.
“Điều đó sẽ gợi ý cho tôi rằng có thể nó đạt đến cấp độ cao hơn và sau đó chúng tôi ném nhiều hơn [virus particles] nếu chúng ta bị nhiễm bệnh,” Marr nói. Và mặc dù còn quá sớm để nói, nhưng anh ấy nói rằng có thể hiểu được rằng omicron lây nhiễm cho chúng ta rất tốt, chúng ta chỉ cần hít vào ít hạt vi rút omicron hơn để bị nhiễm bệnh.
Tiến sĩ Abraar Karan, bác sĩ bệnh truyền nhiễm tại Đại học Stanford, cho biết các hạt vi rút từ một người nhiễm bệnh có thể tồn tại trong không khí trong nhà vài phút hoặc thậm chí vài giờ sau khi họ rời khỏi phòng trong một số trường hợp. “Tôi nghĩ mọi người cần nhận ra rằng việc lây truyền ở đây có thể xảy ra ngay cả khi bạn không ở gần ai đó,” anh ấy nói.
Tại sao mặt nạ có độ lọc cao lại tốt hơn và làm thế nào để tìm được mặt nạ hợp pháp
Với tất cả những điều này, bạn muốn có một chiếc khẩu trang có ý nghĩa kinh doanh khi ngăn chặn các phần tử vi rút. Không giống như khẩu trang vải, khẩu trang N95, KN95 và KF94 được làm bằng vật liệu có điện tích tĩnh điện, “thực sự hút các hạt này khi chúng trôi nổi và ngăn bạn hít phải chúng”, Karan lưu ý. “Và đó thực sự là chìa khóa,” bởi vì nếu bạn không hít phải các hạt vi rút, chúng không thể nhân lên trong đường hô hấp của bạn.
Vật liệu của mặt nạ phẫu thuật cũng có điện tích. Marr, người đã nghiên cứu về hiệu quả của khẩu trang cho biết, nhưng khẩu trang phẫu thuật có xu hướng lỏng lẻo và vừa khít, không có khe hở quanh mũi, má hoặc cằm, “thực sự tạo ra một thế giới khác biệt”.
KN95 có xu hướng thoải mái hơn một chút so với N95, nhưng hàng giả vẫn là một vấn đề. Để mua sắm an toàn hơn, hãy xem trang web như Project N95, một tổ chức phi lợi nhuận giúp người tiêu dùng tìm thiết bị bảo vệ cá nhân hợp pháp. Hoặc kiểm tra trang web của CDC để biết các mẹo phát hiện hàng giả và danh sách N95 được NIOSH phê duyệt. (Đối với nhân viên y tế cần N95 phẫu thuật, đây là danh sách các nguồn đáng tin cậy của CDC.)
Để bảo vệ tối đa, hãy đảm bảo rằng N95 của bạn cũng vừa khít, tạo thành một miếng bịt kín quanh miệng và mũi của bạn. CDC giải thích điều gì tạo nên sự vừa vặn và cách kiểm tra xem của bạn có được niêm phong tốt hay không.
Tuy nhiên, mặt nạ phẫu thuật rẻ hơn mặt nạ phòng độc. Và nếu chi phí là một yếu tố đối với bạn, thì ít nhất hãy cân nhắc việc che khẩu trang phẫu thuật bằng khẩu trang vải để đảm bảo vừa vặn hơn hoặc mua bộ điều chỉnh khẩu trang, khung vừa với khẩu trang phẫu thuật của bạn để vừa vặn hơn. . Karan và Marr cho biết, mặc dù các tùy chọn này sẽ không mang lại khả năng bảo vệ nhiều như N95, nhưng chúng là một cải tiến vượt bậc so với chỉ khẩu trang vải.
Khi nào đắp mặt nạ
Về thời điểm đeo khẩu trang, rõ ràng là bạn muốn đeo khẩu trang khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng, bao gồm cả sân bay và máy bay, cũng như khi ở trong cửa hàng tạp hóa hoặc những nơi công cộng khác, như trong các đợt trước. Kiểm tra xem nơi bạn sống có nhiều trường hợp mắc bệnh không; hầu hết các nơi có chúng vào thời điểm này.
Wachter nói rằng anh ấy cũng đang ẩn nấp trong nhà với một nhóm nhỏ bạn bè và gia đình trừ khi mọi người được tiêm phòng và tăng cường. Nếu chúng không được tăng cường, anh ấy nói, “Tôi coi chúng ở đâu đó giữa đã được tiêm phòng và chưa được tiêm phòng, và tôi sẽ hành động phù hợp nếu tôi ở gần chúng.” Điều đó có nghĩa là anh ấy yêu cầu mọi người đeo khẩu trang hoặc yêu cầu mọi người thực hiện xét nghiệm nhanh để đảm bảo không có ai bị lây nhiễm vào thời điểm đó. “Cái này hay cái kia.” Điều này đặc biệt quan trọng nếu ai đó tham dự có nguy cơ cao.
Marr nói rằng với sự gia tăng của omicron, anh ấy sẽ cho trẻ em đeo mặt nạ phòng độc nếu có thể khi ở trong không gian công cộng kín. Các bậc cha mẹ đang tìm kiếm những lựa chọn khẩu trang tốt cho con mình có thể tham khảo bài viết của aaron collins, còn được gọi là “Mask Nerd”, một kỹ sư cơ khí có kiến thức nền tảng về khoa học bình xịt. Nó đã và đang thử nghiệm hiệu quả lọc của hàng trăm mặt nạ và mặt nạ phòng độc trên thị trường. Bạn có thể tìm thấy các bài đánh giá của anh ấy trên kênh YouTube của anh ấy. (Bảng tính về khẩu trang cho trẻ em này cũng có thể hữu ích.)
Các chuyên gia cho biết, kết hợp với việc tiêm phòng và tăng cường, nâng cấp lên khẩu trang có độ lọc cao sẽ là chìa khóa để tận hưởng một kỳ nghỉ lễ an toàn hơn mà không cần phải ngủ đông.
Marr nói: “Tôi rất tin tưởng vào việc tiêm chủng, nếu bạn được tăng cường, để bảo vệ khỏi những hậu quả nghiêm trọng, và tôi rất tin tưởng vào N95 và các loại mặt nạ phòng độc tương tự. Và tôi nghĩ với hai điều đó, bạn vẫn có thể thực hiện nhiều hoạt động bình thường của bạn.”
