Cách nấu chè mè đen bột sắn dây cho bà bầu nhanh chuyển dạ, lợi sữa sau sinh | H-care.vn

Ẩm Thực 0 lượt xem

Hạt muồng đen chứa nhiều dầu, protein, vitamin E và axit folic giúp bà bầu sinh nở dễ dàng. Bên cạnh đó, theo Đông y, bột sắn dây có tác dụng bổ huyết, rất tốt cho sản phụ. Hỗn hợp mè đen và bột sắn khi nấu chè sẽ giúp cơ thể bà bầu giải nhiệt, bổ huyết, đẹp da và rất lợi sữa.

Để nấu được một nồi chè ngon, bà bầu thực hiện như sau:

– Đường: 150 g

– Nước sôi để nguội: 800 ml

– Gừng: 1 củ nhỏ

Sự chuẩn bị:

Bước 1: Chọn mua và sơ chế mè đen để nấu chè.

Bà bầu nên chọn hạt mè đen trồng tại Việt Nam để đảm bảo an toàn và chất lượng. Vừng đen quê ta có màu vàng nhạt (thường có cả hạt vàng và đỏ, khó bóc). Trong khi đó, mè đen ngoại có màu đen, cứng, dễ cuốn nhưng chất lượng kém.

Cách nấu chè mè đen với tinh bột sắn giúp sản phụ hết đau sau sinh, lợi sữa sau sinh - Ảnh 2
Vừng đen Việt Nam có màu vàng nhạt – Mô tả: Internet
Cách Nấu Chè Vừng Đen Với Tinh Bột Sắn Giúp Bà Bầu Nhanh Chóng Và Có Sữa Sau Sinh - Ảnh 3
Hạt mè đen ngoại có hạt to, đen tuyền – Mô tả: Internet

Vừng đen mua về mẹ đem sàng qua rây để loại bỏ hết những hạt bẩn, mốc, hư, sần sùi. Rửa sạch và thấm khô nước rồi cho mè đen vào chảo rang trên lửa nhỏ. Vừa rang vừa đảo liên tục cho mè chín tới. Tiếp theo, mẹ cho thêm 200 ml nước rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

Cách Nấu Chè Vừng Đen Với Tinh Bột Sắn Giúp Bà Bầu Nhanh Chóng, Lợi Sữa Sau Sinh - Ảnh 4
Vừng sau khi rán, chị em đem đi xay nhuyễn – Mô tả: Internet

Bước 2: Chuẩn bị bột sắn

Cách nấu chè mè đen với tinh bột sắn cho bà bầu nhanh lấy sữa sau sinh - Ảnh 5
Mẹ bầu hòa tan sắn trong nước – Mô tả: Internet

Bà bầu hòa tan sắn dây với 600 ml nước rồi cho vào nồi đun sôi trên lửa nhỏ. Khi đã chín, nhớ khuấy đều tay để bột không bị dính vào đáy nồi. Khi bột sắn dây dần trở nên trong suốt, mẹ bầu cho thêm vừng đen đã xay nhuyễn vào. Tiếp tục cho vào lò nướng trong 1 phút và khuấy đều.

Bước 3: Cho gừng vào chè mè đen bột sắn

Để trà thơm và nóng hơn, bạn có thể dùng một củ gừng, rửa sạch, gọt vỏ, bẻ nhỏ rồi cho cả củ vào nồi nước trà, khuấy liên tục, nêm đường vừa đủ. Bà bầu đun chè khoảng 1 – 2 phút rồi tắt bếp.

Cách nấu chè mè đen với tinh bột sắn cho bà bầu sắp sinh và lợi sữa sau khi sinh - ảnh 6
Khi bột sắn trở nên trong, chị em cho mè xay nhuyễn vào – Mô tả: Internet

Mẹ có thể rưới thêm dừa tươi hoặc nước cốt dừa để ăn cùng chè. Sốt nho đen với caraway ngon hơn khi ăn nóng cho bà bầu.

Cách nấu chè mè đen với tinh bột sắn cho bà bầu nhanh về sữa và sau khi sinh nở - Ảnh 7
Bà bầu có thể cho thêm nước cốt dừa hoặc dừa xiêm để chè được ngon – Mô tả: Internet

Cách nấu chè khoai mì mè đen đơn giản tại nhà Chúc các bạn thành công!

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cach-nau-che-me-den-bot-san-day-cho-ba-bau-nhanh-chuyen-da-loi- Post Birth-275539.html

READ  Cách nấu gạo lứt bằng nồi cơm điện mềm ngon đơn giản tại nhà | H-care.vn
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud