Chuẩn bị nguyên liệu
- 1. Cây xương rồng 200 gam
- 2. Mật ong 100ml
Công thức nha đam ngâm mật ong ăn kiêng mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này xứng đáng được coi là loại nước “làm đẹp”, bởi cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm nhưng tác dụng đối với làn da và cơ thể thì không phải đùa đâu. Ừ Ừ!
Hãy thử uống nước nha đam ngâm mật ong liên tục 1 tuần sẽ thấy ngay sự khác biệt.
nha đam ngâm mật ong
Mục lục
Cách làm nha đam ngâm mật ong
Chế biến nha đam
Bạn rửa sạch 200g nha đam trong nước, sau đó dùng dao gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài và cắt thịt nha đam thành những miếng dài, nhỏ. Sau đó, bạn rửa sạch phần thịt nha đam với hỗn hợp nước muối pha loãng và xả dưới vòi nước nhiều lần cho đến khi cảm thấy nha đam không còn dính nhớt là được.
Rửa sạch nha đam nhiều lần để bớt nhờn
Sau khi rửa sạch, bạn đun 1 nồi nước sôi (khoảng 300 ml) rồi cho nha đam vào chần sơ khoảng 30 giây để loại bỏ hoàn toàn chất dính. Khi luộc xong, bạn vớt xương rồng ra thả ngay vào tô nước lạnh để thịt xương rồng được giòn và trong.
Cuối cùng, bạn lấy nha đam ra, cắt miếng vuông nhỏ và để khô.
Cùi nha đam sau khi sơ chế
Ngâm nha đam với mật ong
Mẹ hãy chuẩn bị một hũ thủy tinh có nắp đậy kín, nhúng hũ thủy tinh vào nước sôi 100°C và để hũ thật khô trước khi ngâm nha đam với mật ong.
Bạn đổ khoảng 20ml mật ong vào hũ rồi cho một lớp gel lô hội vào. Cứ 1 lớp mật ong xen kẽ 1 lớp lô hội cho đến khi chuẩn bị hết lô hội.
Hoặc cho nha đam và mật ong vào hũ trộn đều
Cuối cùng, đậy nắp lọ lại và để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trong khoảng 1 ngày.
Vậy là bạn đã hoàn thành món nha đam ngâm mật ong rồi. Bạn có thể pha 2 thìa mật ong-nha đam vào khoảng 300ml nước ấm và vắt thêm chút nước cốt chanh nếu thích. Uống 1 ly nha đam – mật ong vào buổi sáng (trước – sau khi ăn sáng đều tốt), bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt sau 1 tuần.
Dưới đây là một số lợi ích của nha đam ngâm mật ong có thể bạn chưa biết
làm đẹp da: Nha đam giàu độ ẩm và các loại vitamin, khoáng chất giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa mụn, còn mật ong chứa nhiều chất chống oxi hóa ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da, giúp da khỏe mạnh. Một ly mật ong và nước ép nha đam mỗi ngày có thể giúp duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Chất chống oxy hóa trong mật ong và nha đam giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, từ đó giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả. Ngoài ra, mật ong cung cấp chất chậm tiêu hóa cao, đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ calo đồng thời giúp bạn có cảm giác no lâu hơn sau khi ăn.
Với những thông tin và đề xuất này, bạn sẽ có thêm một thức uống ngon và bổ dưỡng để thưởng thức.
