8 loại mặt nạ tốt nhất để tập thể dục, theo các chuyên gia sức khỏe | H-care.vn

Nbcnews 0 lượt xem
8 loại mặt nạ tốt nhất để tập thể dục, theo các chuyên gia sức khỏe

 | H-care.vn

Sau khi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh gần đây chia sẻ kết quả về tỷ lệ lây truyền cao của Covid-19 trong các phòng tập thể dục vào mùa hè năm ngoái, đáng chú ý là khuyên tất cả khách hàng và nhân viên phòng tập “đeo khẩu trang”, chúng tôi đã liên hệ với các chuyên gia y tế về khuôn mặt tập thể dục của họ khẩu trang. Theo các bác sĩ mà chúng tôi đã tư vấn, cũng như CDC, bắt buộc phải đeo khẩu trang khi tập thể dục để giúp bảo vệ bản thân và những người khác khỏi vi-rút corona. Khi mua khẩu trang để tập thể dục, chúng tôi đã tư vấn cho các huấn luyện viên và bác sĩ về khẩu trang được đề xuất làm từ các loại vải hút ẩm như polyester và nylon để giúp khẩu trang không bị thấm mồ hôi , ảnh hưởng đến hiệu quả của khẩu trang.

Mặc dù không phải tất cả các bang đều có quy định bắt buộc đeo khẩu trang, nhưng đôi khi việc khách hàng có bắt buộc phải đeo khẩu trang khi vào cơ sở của họ hay không là tùy thuộc vào từng phòng tập thể dục. Ví dụ: nên đeo khẩu trang nhưng không bắt buộc tại các phòng tập thể dục Equinox ở Texas. Ở Virginia, lần duy nhất các thành viên Equinox có thể tháo khẩu trang là khi tập thể dục.

Các mặt nạ tốt nhất để tập thể dục trong năm nay, theo các chuyên gia

Các bác sĩ và huấn luyện viên cá nhân tin tưởng tám loại mặt nạ tập thể dục này khi họ tập thể dục, từ những loại có giá cả phải chăng đến mặt nạ lụa cao cấp.

See also  Câu đố đố về Harry Potter có thể khiến cả những người hâm mộ cuồng nhiệt nhất cũng phải bối rối | H-care.vn

1. Mặt nạ thể thao Under Armour

Khẩu trang Under Armour là mẫu được các chuyên gia khuyên dùng phổ biến nhất trong danh sách của chúng tôi. Huấn luyện viên Anthony Crouchelli gọi đây là “loại mascara có hiệu quả tốt nhất” mà anh ấy sử dụng vì nó có “lớp nền tuyệt vời tạo khuôn cho cấu trúc khuôn mặt của bạn, vì vậy bạn không bao giờ phải lo lắng về việc liên tục điều chỉnh nó.” Vì những chiếc khẩu trang này có lớp ngoài không thấm nước và có khả năng kháng khuẩn, Dheeraj Taranath, DO, MD, nói với chúng tôi rằng chúng rất hữu ích cho những người đổ mồ hôi nhiều và “giúp khẩu trang không bị nhiễm vi trùng nhanh chóng.” Dani Coleman, một huấn luyện viên cao cấp tại phòng tập thể dục P.volve, nói thêm rằng Sportsmask giúp cô ấy cảm thấy “tươi mới” khi tập luyện. Bạn cũng đánh giá cao khả năng bảo vệ UPF 50+ tích hợp sẵn khi tập luyện ngoài trời. Chúng có 4 màu và 5 kích cỡ, từ XS/S đến XL/XXL. Loại khẩu trang 3 lớp này cũng được trang bị sống mũi có thể điều chỉnh.

Mặt nạ thể thao Under Armour

2. Khẩu Trang YHDoll

Huấn luyện viên cá nhân của Equinox, Andrew Schillaci, đeo những chiếc khẩu trang dùng một lần này vào những ngày mà anh ấy dự đoán sẽ “đổ nhiều mồ hôi” hơn khi tập luyện. Nói một cách đơn giản, những chiếc mặt nạ này “hoàn thành công việc” cho Schillaci, người đào tạo khách hàng qua mạng và trực tiếp. Dạy các lớp tập thể dục Zoom ảo. Khẩu trang dùng một lần 3 lớp của YHDoll nhận được xếp hạng trung bình 4,6 sao từ hơn 860 bài đánh giá trên Amazon. Những giao diện này có nhiều màu khác nhau như đen, xanh lam và tím. Nếu bạn thích một bảng màu, hãy xem xét bộ nhiều màu bao gồm da hồng, xanh nước biển, đen, xám và xanh dương.

See also  Sofia Jirau, người mẫu Victoria's Secret mắc hội chứng Down, trong tin sốt dẻo lịch sử | H-care.vn
Mặt nạ YHDoll

3. Khẩu trang dùng một lần SooQoo

Bác sĩ chữa bệnh về chân Ashley Lee, DPM, luân phiên sử dụng một số loại khẩu trang khi tập luyện, bao gồm các loại khẩu trang “tốt, thoáng khí” từ Athleta và Under Armour. Tuy nhiên, cô ấy “thích” sử dụng khẩu trang dùng một lần của SooQoo vì “chúng là loại khẩu trang thoáng khí nhất” mà cô ấy tìm thấy. Lee, một bác sĩ chuyên khoa bàn chân được chứng nhận hai hội đồng quản trị tại các Chuyên gia về Bàn chân & Mắt cá chân ở Bắc Illinois, thích đeo những chiếc mặt nạ này khi tập yoga và các bài tập rèn luyện sức mạnh từ nhẹ đến trung bình. Những chiếc khẩu trang dùng một lần màu đen 3 lớp này có sẵn trong gói 100 chiếc và có xếp hạng trung bình là 4,7 sao từ hơn 11.000 bài đánh giá trên Amazon.

Mặt nạ dùng một lần SooQoo

4. Khẩu trang dây đeo đôi Lululemon

Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Chicago Richard Berger, MD, thích tập thể dục với những chiếc mặt nạ Lululemon “mềm mại, thoáng khí và linh hoạt” này. Huấn luyện viên cá nhân Dale Santiago cũng là một người hâm mộ và rút mặt nạ Lululemon của mình ra khi tập luyện sức mạnh. Chúng có hai dây đai có thể điều chỉnh và được thiết kế bằng chất liệu Ultralu của thương hiệu, được thiết kế để thấm mồ hôi và co giãn 4 chiều. Mỗi gói đi kèm với ba mặt nạ có tông màu trung tính, chẳng hạn như Đồng bụi, Cát mềm và Cát sa mạc. Nếu bạn thích tông màu trầm hơn, hãy chọn bộ bao gồm Dark Olive, Heritage 365 Camo và Asphalt Grey.

Mặt nạ dây đeo đôi Lululemon

5. Khẩu trang Reebok

Dheeraj Taranath, DO, giám đốc y tế khu vực tại phòng khám sức khỏe ngoại trú MedExpress Urgent Care, cần khẩu trang của mình được làm bằng vật liệu “nhẹ, thoáng khí và hút ẩm”. Những chiếc Khẩu trang Reebok 2 lớp màu đen có thể tái sử dụng này có ba gói. Chúng được làm từ hơn 90% polyester tái chế và có vành tai đàn hồi.

See also  Cặp tình nhân thời trung học ở California đã kết hôn chết vì Covid cách nhau vài giờ | H-care.vn
khẩu trang reebok

6. Khẩu trang Hanes

Với thời tiết ấm áp hơn gần kề, bạn có thể đang tìm kiếm loại khẩu trang “thoáng khí và nhẹ” để giúp bạn tương đối mát mẻ khi tập thể dục. Taranath cho biết mặt nạ tập thể dục có thể tái sử dụng Hanes của họ phù hợp với hóa đơn. Khẩu trang 3 lớp của thương hiệu được làm từ 100% cotton và có công nghệ thấm hút Cool Comfort. Bạn có thể đặt mua khẩu trang theo gói 10 hoặc 50 chiếc.

mặt nạ hanes

7. Mặt nạ vô cực Koral

Crouchelli đeo những chiếc mặt nạ Vô cực “sành điệu” và “đa năng” của mình khi tập thể dục và đi ăn tối với bạn bè. Theo Koral, chúng cung cấp khả năng bảo vệ UPF50+ và được làm bằng vật liệu chống clo. Vì chúng là mặt nạ an toàn với máy, Crouchelli sẽ ném chúng vào máy giặt “nếu chúng có mùi” và nói rằng chúng “sẽ quay lại sử dụng ngay lập tức.” CDC khuyến nghị nên giặt khẩu trang vải “bất cứ khi nào chúng bị bẩn hoặc ít nhất là thường xuyên”. Làm khô khẩu trang rất đơn giản: đặt chúng vào máy sấy hoặc làm khô bằng tay ngoài trời.

Mặt nạ vô cực Koral

8. Khám phá mặt nạ ngủ

Khi Rhys Athayde, huấn luyện viên sáng lập Dogpound tập thể dục, anh ấy chọn khẩu trang “thoáng khí” có túi lọc. Ngay bây giờ, người ta có thể thấy anh ấy đang đeo chiếc khẩu trang lụa 3 lớp “rất nhẹ” này từ Discover Night vì loại vải này tạo cảm giác “rất tốt” trên da anh ấy. Trong hướng dẫn của chúng tôi về bộ đồ giường tốt nhất cho da, Hadley King, MD, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, đã gọi lụa là loại vải “nhẹ, thoáng khí và không gây kích ứng”. Những chiếc mặt nạ này có bảy màu, bao gồm Gunmetal, Blush và Champagne.

Khám phá mặt nạ ban đêm

Cập nhật thông tin chuyên sâu của Select về tài chính cá nhân, công nghệ và công cụ, sức khỏe và hơn thế nữa, đồng thời theo dõi chúng tôi trên Facebook, Instagram và Twitter được cập nhật.

Bài viết liên quan

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud