DÙ trên trang giấy, sân khấu hay màn ảnh, câu chuyện về sức khỏe và hạnh phúc của con người thường được miêu tả như một vòng cung tất yếu giữa sinh và tử. William Shakespeare đã nắm bắt điều này tốt nhất với bài phát biểu “bảy thời đại của con người” của mình. Chúng ta bước vào thế giới “meo meo và nôn mửa” khi còn là một đứa trẻ sơ sinh, vượt qua sự vụng về của thời thơ ấu và tuổi thiếu niên để tiến tới trạng thái sung mãn nhất về thể chất và tinh thần, trước khi suy giảm dần.
Cho đến gần đây, khoa học dường như xác nhận quan điểm này. Đối với nhiều khả năng, chúng ta dường như đạt đến đỉnh cao trước tuổi trung niên. Nhưng bây giờ rõ ràng là hình ảnh này quá đơn giản. Thời thơ ấu và tuổi thiếu niên có thể mang đến những giai đoạn phát triển nhanh nhất, nhưng bộ não của chúng ta có thể thay đổi theo hướng tích cực trong suốt cuộc đời, với một số kỹ năng nhận thức quan trọng tiếp tục cải thiện tốt ở độ tuổi 50, 60 và 70. Daniel Romer, nhà tâm lý học tại Đại học Pennsylvania, cho biết: “Ý tưởng cho rằng bộ não hoàn toàn trưởng thành ở tuổi 25 là một trò đùa.
Thể lực của chúng ta cũng không tăng lên, nó đạt đỉnh và đi xuống theo một đường cong. Trong khi những người ở độ tuổi 20 có thể giành chiến thắng trong cuộc chạy nước rút, thành tích trong nhiều môn thể thao khác có thể đạt đến mức cao sau này trong cuộc đời. Đó là chưa kể đến các yếu tố như tình cảm hạnh phúc và kỷ luật tinh thần, những yếu tố lên xuống theo những kiểu không ngờ tới. Và mặc dù hoài niệm về những niềm vui của tuổi trẻ, nhưng đối với hầu hết chúng ta, những ngày hạnh phúc nhất vẫn chưa đến.
Bằng cách học cách nhận ra những khuôn mẫu này, chúng ta có thể tìm ra những cách tốt hơn để nuôi dưỡng sự phát triển của mình và tận dụng các cơ hội có sẵn ở mỗi giai đoạn của cuộc đời. Vì vậy, theo khoa học, bảy tuổi của bạn là gì? Và làm thế nào bạn có thể tận dụng tối đa…
