4 cách làm sinh tố đu đủ thơm ngon, bổ dưỡng tốt cho sức khỏe | H-care.vn

Ẩm Thực 0 lượt xem
4 cách làm sinh tố đu đủ thơm ngon, bổ dưỡng tốt cho sức khỏe | H-care.vn

Một ca sinh nở tuyệt vời
Còn gì tuyệt hơn khi tự tay làm cho mình một ly sinh tố đu đủ thơm ngon mát lạnh trong ngày hè nóng bức. Ảnh Internet.

1. Cách làm sinh tố đu đủ đơn giản

1.1. Chuẩn bị các thành phần

  • 200 gram đu đủ chín
  • 50 ml sữa tươi có đường
  • Sữa đặc (khoảng 2 thìa hoặc nhiều hơn tùy theo độ ăn ngọt của mỗi người)
  • Đá
Văn phòng Trung úy
Thành phần sinh tố đu đủ Ảnh web

1.2 Các bước làm sinh tố đu đủ

Bước 1: Chuẩn bị đu đủ

Sau khi mua đu đủ chín, bạn gọt vỏ và bỏ hạt. Sau đó cắt đu đủ thành những miếng vuông nhỏ và bày ra đĩa hoặc bát.

So Se
Đu đủ dễ xay, ảnh internet thời gian xay nhanh.

Bước 2: Tiến hành xay nhuyễn đu đủ

Sau đó, cho các nguyên liệu gồm 1 thìa sữa đặc, 50 ml sữa tươi có đường và đá viên vào máy xay sinh tố. Đậy nắp và trộn cho đến khi mịn.

Làm thế nào để đưa trẻ lớn ra nước ngoài
Lượng sữa đặc và sữa tươi tùy thuộc vào độ ngọt của đu đủ và sở thích ăn ngọt của bạn.

Nếu sinh tố trông nhuyễn, bạn có thể nếm thử xem có vừa miệng không. Nếu nó có màu nhạt, thêm sữa đặc.

Sau khi xay, sinh tố đu đủ là một hỗn hợp sánh mịn, có mùi thơm của đu đủ và vị béo của sữa và tạo cảm giác mát lạnh. Nó sẽ là thức uống giải khát cho bạn sau một ngày mệt mỏi.

Cách làm sinh tố đu đủ
Sinh tố đu đủ không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp chị em đẹp dáng. Ảnh Internet.

2. Cách làm sinh tố đu đủ với mật ong

2.1 Chuẩn bị vật liệu

  • 300 gram đu đủ
  • 2 thìa cà phê mật ong
  • 1/2 hũ sữa chua không đường
  • 1 thìa cà phê nước cốt chanh
  • Đá
Nguyễn Liễu
Đu đủ và mật ong là hai nguyên liệu chính để làm sinh tố đu đủ. Ảnh Internet.

2.2 Hướng dẫn pha chế sinh tố đu đủ với mật ong

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Sơ chế đu đủ như trên, rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng nhỏ.

Bước 2: Tiến hành xay sinh tố đu đủ

Bạn cho đu đủ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn đu đủ trước. Sau đó, lần lượt cho các nguyên liệu còn lại vào theo tỷ lệ 2 thìa mật ong, 1/2 hũ sữa chua, nước cốt chanh và 1 thìa đá viên.

Vì mật ong có vị ngọt nên nên dùng nước cốt chanh để cân bằng vị ngọt, tạo độ thanh mà vẫn giữ được vị ngon nhất của đu đủ.

Bạn kiếm sống bằng cách nào?
Cách làm sinh tố đu đủ với mật ong là sự kết hợp hoàn hảo dành cho bạn. Ảnh Internet.

3. Cách làm Sinh tố Đu đủ với Sapoch

3.1 Chuẩn bị vật liệu

  • 200 gram đu đủ
  • Sapota 100 g
  • 1 thìa sữa đặc
  • 50 ml sữa tươi có đường
  • Đá

3.2 Các bước làm sinh tố đu đủ với sappochi

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Bạn thực hiện công đoạn sơ chế đu đủ như đã nói ở trên. Sapoche bạn rửa sạch và gọt bỏ vỏ. Cắt thành từng miếng nhỏ và bỏ hạt.

Bước 2: Tiến hành xay sinh tố đu đủ

Bạn cho đu đủ và phần nhựa cây đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố. Sau đó, thêm lần lượt các nguyên liệu còn lại vào. Đậy nắp lại và cho máy xay vào chạy cho đến khi sinh tố mịn.

du du sapoche
Bạn có thể tùy chỉnh món tráng miệng bằng cách thêm sữa đặc tùy theo khẩu vị của mình. Ảnh Internet.

Vị ngọt và thơm đặc trưng của đu đủ, kết hợp với vị ngọt thanh của nhựa cây và một chút béo của sữa tạo nên một thức uống giải khát rất tốt cho cơ thể.

4. Cách làm sinh tố đu đủ chuối

4.1 Chuẩn bị vật liệu

  • 200 gram đu đủ
  • 100 gram chuối chín
  • 1 thìa sữa đặc
  • 50 ml sữa tươi có đường
  • Đá

4.2 Hướng dẫn làm sinh tố đu đủ chuối

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Đu đủ vẫn sơ chế ở trên, chuối gọt vỏ và cắt thành từng khoanh tròn, mỏng.

Du lịch và đi du lịch cùng nhau
Sơ chế đu đủ, chuối chát cho ra đĩa. Ảnh Internet.

Bước 2: Tiến hành xay sinh tố đu đủ

Bạn cho cả đu đủ và chuối vào máy xay sinh tố. Sau đó cho sữa đặc, sữa tươi và đá vào xay nhuyễn cùng nhau.

Sinh tố đu đủ chuối có vị ngọt tự nhiên và không quá nhiều dầu mỡ. Vì vậy, đây chắc chắn là một món sinh tố giải khát nên có trong thực đơn đồ uống của bạn.

Làm thế nào để sinh con lớn và đi tập thể dục.
Sinh tố đu đủ chuối vừa bổ dưỡng lại có nhiều vitamin. Ảnh Internet.

5. Quả đu đủ có những tác dụng gì đối với cơ thể?

  • Đu đủ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, chất xơ,… Rất tốt cho sức khỏe.
  • Đu đủ giúp đẹp da, sáng mắt và giữ cho cơ thể phụ nữ đẹp, thon gọn và khỏe mạnh.
  • Sử dụng đu đủ thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn và quầng thâm, điều trị mụn cóc và vết chai.
  • Ngoài ra, đu đủ còn rất có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa nhiễm trùng và áp xe, loại bỏ độc tố,… nhờ có enzym nên nó mang lại cho bạn rất nhiều công dụng chữa bệnh.
vấn đề của bạn
Đu đủ không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn giúp làm đẹp cho chị em phụ nữ.

Nếu bạn thường sử dụng đu đủ như một loại trái cây cho các món tráng miệng hoặc món ăn. Cách làm Sinh Tố Đu Đủ là một giải pháp sẽ không làm bạn thất vọng. 4 cách làm sinh tố đu đủ trên đây sẽ giúp bạn đa dạng thêm công thức thức uống cho gia đình. Sử dụng thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và sắc đẹp.

Khan Kim

See also  Cách nấu cá nục kho keo, ăn với xôi nóng thì còn gì bằng | H-care.vn
Bài viết liên quan

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud